Mon chirurgien:
Dr DEFIVES Thomas
Clinique Saint-Antoine
Tél. 02 35 12 60 25
Chirurgie orthopédique et rachidienne
Mon anésthésiste:
Dr PERRUISSET Michel
Clinique Saint-Antoine
Tél. 02 35 52 39 20
Anesthésie, Réanimation
Ma kyné:
LECOMTE Fabienne
Clinique Saint-Antoine
Tél. 02 35 61 36 46
Kinésithérapie
Et aussi tout le personnel autour aide-soignantes, infirmières, etc...
Ils sont vraiment très rassurant sur le type d'opération, explique très bien et chacun n'est pas avarre de conseils et ils sont vraiment à l'écoute du patient.
Je n'aime pas donner de note mais là je leur mettrais vraiment un note maximum.
Contact postal et téléphonique:
Clinique Saint-Antoine
696, Rue Robert Pinchon
76230 Bois Guillaume
TEL : 02 35 12 60 00
FAX : 02 35 59 15 27
contact internet:
RE: Exercices
par hugues76
RE: Exercices
par emeliza
RE: Exercices
par hugues76
Bonjour Hugues,
Déjà je te souhaite un bon rétablissement, je voulais savoir si ton chir t'avait parlé d'exercices pour te muscler etc .. en effet moi aussi "spondylolisthesienne" :) L5-L1 avec dyscopathies dégénératives, j'ai du stopper le sport, mais du coup je ne suis absolument pas "musclée" , ne sachant pas quels exercices effectuer.. j'aimerai surtout renforcer ma ceinture abdominale, as tu ou vous autres, connaissez-vous des exercices sans se faire mal ?
Merci beaucoup !
Elisabeth
bonjour Elisabeth,
alors pour le moment la kyné me dit de faire beaucoup de marche. Avant d'etre opérer mon chirurgien me disait qu'après quelques mois, environ 6-8 mois que le meilleur sport que je pourrais faire c'est la natation. Donc j'ai hate de retrouver les bassins.
Mais surtout ne pas en faire plus que ce qu'ils me disent
Mais parles-en à ton chirurgien, ton médecin traitant ou pourquoi pas à un kyné aussi.
Amicalement, Hugues
Bonjour Hugues,
Effectivement la natation est un bon sport mais dans notre cas, du moins pour moi n'étant pas opérée il faut absolument nager sur le dos ..pas pratique, pas facile non plus .... j'ai demandé à un kiné mais lui me soulageait en me massant et m'a juste parler d'un exercice à faire avec un manche à balai sur les épaules et faire des demi-rotations ... bref, je n'ai pas trop vu de résultats ! je me sens un peu "lâchée" car beaucoup m'ont dis ne pas connaître les bon gestes à effectuer..! j'irai me renseigner à l'école du dos j'en ai une sur Rennes.. Merci en tout cas de ta réponses, comment vas-tu après quelques jours ? est ce que ça te tire ce genre de choses ?.. bonne journée
Elisabeth
bonjour Elisabeth,
Ben hier matin, deux fortes douleurs dans le dos, mais bon pas si affreuse que les 3 premiers jours. Ce-matin, pareille, une petite douleur existante.
Sinon pour ce qui est du sport, mis à part sur le dos, je ne sais pas quoi te dire de pus.
Par contre, avant l'opération, lorsque ca me faisait vraiment mal, je prenais une grande peluche à ma fille, une tortue d'environ 1m de diamètre et environ 40 cm de haut, et je la mettais sur le lit et je m'allongeais dessus à plat ventre et cela me soulager un peu. Je faisais ca pendant une bonne demie heure et chaque fois que j'avais de forte douleur. Essai de faire de même avec des coussins à la rigueur. J'ai copié cet exercice à partir d'un vidéo vue içi:
Donc voilà ce que je peux te dire aujourd'hui en espérant que toi aussi tu trouves une idée à partir de la vidéo.
Spondolysement, Hugues ;-)
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