merci ça me rassure, car ça m'inquiétez, je suis contente de savoir que c'est que occasionnelle, j'ai hate de commencer la kiné. j'espere que tout iras bien pour toi, as tu commencer le kiné???

non moi je n'ai pas de corset, je dois me reposer pendant 6 semaines, mais j'ai le droit de marcher mais sinon rien faire, et pas de voiture, apres 4 mois de kiné. et je revois mon chirurgien debut juillet. Aujourd'hui est ce que tes douleurs ont beaucoup diminué?

merci de m'avoir répondu, oui j'ai 26 ans et je suis en arret de travail depuis 3 ans, donc ras le bol, j'ai envie de travailler....j'espere pour le mois d'octobre et apres un bébé, j'espere que ca iras...

ah merci j'aimerais bien parler avec elle, j'ai pleins de questions à lui poser. merci de vos réponse

coucou vanessa merci déja de m'avoir répondu aussi vite, oui j'ai eu des douleurs toute la journée en bas du dos et dans la jambe, j'ai pris un dafalgan ca va mieux, avant il y avais que la morphine qui me soulager, si aujourd'hui un dafalgan me soulage déjà y du progrès....oui je me doute que pour mon corps cette opération est un traumatisme, donc je vais etre patiente, la deja je vais essayer d'aller marché la journée dehors 10 ou 15 minutes pour voir. Sinon après j'ai 4 mois de kiné. après je me mets à l'aquagym ou salle de sport pour me remuscler, et pour le bébé evidemment je me pose la question, mais c'est que quand ca ira mieux, pas pour le moment. Je vous trouve pas sur facebook, je dois chercher a quels nom??

merci

pourquoi grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr?????????????????????????? lol

j'ai pas mal de choses à te dire après avoir lu attentivement ta publication, hier je ne me suis pas connectée donc je découvre tous les messages aujourd'hui.

mais qu'est ce que c'est que çà ??? on s'inquiète DEJA après 15 jours en post-opé ?

arf, tu sais ma belle, tu viens de subir une opération de la colonne vertébrale, c'est une opération lourde, le corps va avoir besoin de temps pour se remettre de ce traumatisme, il faut absolument respecter le repos complet : surtout les 2 premiers mois qui sont déterminants,

j'ai été opérée d'une arthrodèse en avril 2008, il y a tout juste 2 ans, et 15 jours après j'étais encore complètement en vrac, j'avais des "crises" de douleurs aïgues très très fortes qui me faisait pleurer, la morphine ne me soulageait pas toujours et je prenais encore de fortes doses pendant un mois à 6 semaines après l'opération, j'ai commencé à retrouver un peu d'indépendance et avoir moins de douleur à J + 6 semaines, là je suis allée au centre de réeducation fonctionnelle de Granville qui pratique également l'école du dos, çà m'a fait énormément de bien physiquement, on est chouchoutées, on commence le renforcement musculaire avec un kiné formé exprès, en douceur puis un peu plus rythmé, qu'on doit continuer en rentrant à la maison, de la nage sur le dos, des enveloppements d'algues chaudes, (çà c'est trop bon ! de l'ergothérapie qui t'apprend à ne plus faire de mauvaises postures dans la vie de tous les jours, mais au contraire nous montre toutes les bonnes pour la vie quotidienne, courses, ménage, voiture, se coucher, s'assoir, le port de charges etc..

Perso, je trouve çà indispensable après une arthrodèse, ton chirurgien t'en a t'il

parlé ? sinon tu peux le lui demander, à granville le centre est super, au bord de la mer, avec thalasso thérapie, électrothérapie, bref tout pour nous retaper !

il y a des gens de toute la france qui viennnent au Normandy, le centre de granville tellement il est réputé. tu peux y aller en ambulance pour y aller et pour en repartir, c'est pris en charge à 100 % après une arthrodèse, ainsi que le séjour. moi je le conseille vivement à tous.

En ce qui concerne la cicatrice, il faut compter un bon mois pour qu'elle ne te fasse plus souffrir et ne te gêne plus, au bout de 3 semaines, çà va déjà mieux, le miracle de la cicatrisation me laisse souvent songeuse quand on voit à la vitesse que çà se referme, elle fait combien de cm ?

tu ne prends DEJA plus de morphine après 15 jours, c'est déjà énorrrrme crois mois, quant aux douleurs au dos, c'est absolument normal, le contraire : j'ai jamais vu !

enfin, tu viens de te faire opérer ma belle, après une arthrodèse la première qualité à réapprendre est la patience, pour l'instant ce sont les tous débuts, mais tu passeras par des phases et des paliers où tu iras moins bien, ce que je te conseille de faire, çà aide à relativiser, c'est de prendre un petit carnet, et de noter chaque jour ton état, tes douleurs, ton moral, cicatrice, douleurs exactes, les médicaments que tu prends avec les dosages, tout çà en comptant sur l'échelle comme lors de ton hospitalisation, 7 le matin, 5 le midi, 6 l'après midi, et 7 le soir, enfin je te mets des chiffres au hasard, mais note les régulièrement dans la journée, tu en as pour une minute à chaque fois, mais tu pourras comparer dans 15 jours, puis dans un mois, et quand tu en seras à plusieurs mois, tu pourras voir alors tes progrès,

mon kiné me disait toujours, il ne faut pas voir ce qui ne va pas aujourd'hui mais voir si tu as avancé et de combien ? voir comment tu était il y a un mois, ou 15 jours au début, et là ce sera concret, et tu pourras constater ton avancée.

il ne faut pas s'inquiéter à la moindre petite douleur suspecte, un jour tu pourras sentir ton nerf sciatique et plus pendant un mois, ou des douleurs nerveuses à gauche, puis à droite, puis tout autour de l'endroit opéré..

choisis bien les endroits où tu te reposes, le canapé n'est souvent pas assez confortable, il vaut mieux se reposer au lit et laisser le corps se remettre doucement de ce choc qu'il vient de vivre, tu as été opérée de la colonne, c'est très dur, il faut que tu te forges un mental, car tu vas avoir d'autres douleurs fortes, c'est vraiment normal, tu en auras jusqu'à cet été.

Quelques douleurs comme tu dis, çà m'a l'air déjà bien parti !!! moi et bcp d'autres à j + 15, c'était encore l'enfer... vraiment,

tu peux aller lire les différents témoignages d'opérés,

as-tu droit à une aide ménagère avec ta mutuelle ou une personne qui puisse faire le ménage, repassage, cuisine pour toi ?

fais très très attention à tes postures, pas de torsions, tu n'as pas de corset, je te conseille de porter ta ceinture lombaire, moi j'ai ressenti le besoin de la porter pendant plus d'un mois, à part quand je m'allongeais, j'ai eu la chance d'être très bein épaulée par ma famille, mais j'en ai fait trop, et çà ne m'a pas arrangé, je suis d'une nature active, donc si tu veux rebosser le + vite possible, fais tout pour aller mieux... pas de renforcement musculaire avant 6 semaines, et la marche, à 15 jours de l'opération, çà me parait juste, il ne faut pas aller plus vite que la musique !!

Comme le dit loujnab (vanessa) à force de se lire et se répondre, on devient une grande famille avec les membres les + actifs, et çà çà aide beaucoup, çà fait du bien, de partager nos vécus, nos expériences, s'entraider, se rassurer, on est tous dans le même bateau à différents stades donc les "anciens" conseillent les nouveaux membres et ainsi de suite,

tu es sur la bonne voie, petite soso, sosof ? en te lisant , je sens de bonnes ondes, je t'envoie donc plein d'ondes positives : tu les attrapes ? allez zouuuuu...

biz biz

Sophie

coucou

je savais bien que Sophie et Vanessa allaient bien te remonter le moral!!!j espere que today tu vas mieux

gros bibi

je viens juste de voir ton commentaire, comme je me reconnais en toi, même du haut de mes 26 ans, moi quand on me demander "comment ca va" je disais bien. Car j'ai eu des reflexions "ah elle est belle la vie, payer à rien faire" ma vie je la donne à qui là veut. Je préféré être payer à bosser, hélas ce n'est pas le cas...bientôt peut être.... tu vois quand tu me parle de ta meilleure amie qui petit à petit ta donner de moins en moins de nouvelle. Ca me fais penser à un amie à moi, d'abord on se connait depuis l'adolescence, à 18 ans du jours au lendemain elle m'a laisser tombé, je me suis retrouvé seul, elle ne pas plus jamais reparlé, puis il y a 2 ans elle me recontacte, quand je lui demande des explications elle me dit "oh on était jeune" moi j'en ai beaucoup souffert" enfin bon bonne poire, trop gentille, je l'accepte à nouveau dans ma vie, on ce voit, mange ensemble...comme 2 amies, là je me fais opéré il y à 15 jours, elle sais que cette opération pour moi est très importante, pas un sms, pas un appel RIEN...alors j'attends, et 15 jrs plus tard donc avant hier, elle me dit bonjour sur msn, meme pas comment ca va, elle me parle d'elle, là j'ai pas pu m'empêcher de lui dire que j'etait vexer et elle me dit"oh je voulais pas te déranger" pfffff me déranger, c'est dans ses moments là qu'on a besoin de soutien, ca nous donne de la force, maintenant je me suis dit je fais le ménage, je préfére ne pas avoir d'ami, que des hypocrites, sur qui je ne peux pas compter, moi je suis tout le temps là pour elle, l'inverse n'est pas possible alors je ne fais plus d'effort. J'en ai marre de souffrir du dos et à cause des autres.

Heureusement que tu as ton mari, c'est important, de se sentir aider et soutenue, j'espère que toi aussi tu va aller mieux avec le temps. Je te souhaite pleins de courages ainsi qu'à tout ce qui souffre comme nous du dos, une maladie qui se voit pas et qui si difficile à faire comprendre aux gens....

bisous

fifi

Coucou

Désolé de ne pas t'avoir répondu avant, j'espère que d'ailleurs ca va mieux ton angine, et pour ton ami c'est souvent comme ça, tu la vois pas ni la rencontre pendants 6 mois, et il suffit dans parler pour la rencontré à l'intermarché du coin, j'espère qu'elle va te répondre au message que tu lui auras envoyé.

Moi week end dure dure, chaud froid, les nuits horrible, je devais me lever pour me changer, je fais encore des crises de manque c'est horrible, je sais pas si vous connaissez cette sensation, mais c'est insupportable, tu te couvre, tu as chauffer à tremper ton tee shirt, tu te découvre tu as froid à grelotter, j'en ai marre de ses crises de manques je dors très mal, je suis naze, vivement que ça s'arrête, j'espère que ca ne va pas durer longtemps car je suis naze, et je ne peux rien faire empecher ça. c'est horrible c'est crise de manque.............

coucou Pascale

cfou ses hitoires d amis qu on as perdu kom ca je nen reviens pas!!!sOPHIE & ARAISON IL FO K TU VIENNE SUR FACEBOOK

quand a ton new traitement c ki moi a par laroxyl revotryl g rien et pad de sensation de manque

a part manque de sorties de trzainerie et de champ!!!

allez gros bibi

c'est le problème avec les médicaments, tu dit que tu ne veux pas dépassé 120 mg par jour, mais ton corps s'habitue, moi aussi ça à commencer comme ça, et on à augmenté..augmenté...à dépassé les limites, je dormais toute la journée, je n'arriver plus à me concentré lors d'une simple conversations, j'avais de gros trou de mémoires, c'etait horrible, mais par contre tout mes traitements ne m'ont jamais fais grossir, au contraire, vu que j'etait tellement déprimé, car je suis une fille qui adore le sports et qui adore bouger, donc j'ai perdu pas mal de kilos, quels traitements te faisais grossir?

Après la morphine je les pris jusqu'à mon opération, ensuite les 2 jours suivant l'opération il me faisais des piqures de morphine tellement j'avais mal. Une fois rentré chez moi ils m'ont mis sous anti inflammatoire et dafalgan, donc gros choque, mais j'aurais pu moi même me dire je vais diminuer petit à petit, car de la morphine j'en ai pleins encore qui traine, mais j'ai préféré me dire "OK je vais souffrir mais je veux arrêter" marre d'être dépendante, marre de ne pas pouvoir me concentré, de dormir, de me renfermer sur moi même, des MIGRAINES horrible à ne pouvoir supporter la lumiére (je metttais des lunettes de soleil dans la maison).....et j'en passe. Aujourd'hui je suis plus qu'au dafalgan 3 comprimés, par jour, je suis heureuse, c'est rien se traitement. Sinon non je ne souffre pas beaucoup, j'ai une géne surtout, mais ca va, si ca continue comme ça je serais RAVIE.j'ai hâte de pouvoir refaire du sport, mon chirurgien m'a dit que je pourrais après l'été, j'avais penser à l'aquagym ou salle de musculation???

J'espère sincérement que ton ami va te répondre et qu'elle comprendras.

bisous

fifi

letcol c'est pour moi que tu dit ça??? car moi j'ai pas une greffe, c'est une cale, 3 visses, je croyais que c'etait 2 mais je viens de lire le compte rendu du chirurgien, et une plaque.

je maitrise parfaitement les dosages de morphine, je suis devenue une pro au niveau pharmaceutique, j'ai pris beaucoup de médocs différents, j'ai dû en arrêter alors qu'ils me soulageaient, tu me demandes lesquels me faisaient grossir ? le laroxyl qui est à prendre le soir, le lyrica, traitement neuropathique de fond, çà me soulageait super bien, comme mes nerfs étaient atteints, sauf que j'avais des trous de mémoire horribles, des cratères ! j'oubliais TOUT, mes rv médicaux, les objets dans ma maison, j'entrais dans une pièce je ne savais plus pourquoi, et comme çà toute la journée : invivable, et puis j'étais hyperactive, je n'arrivais pas à me reposer, dès que j'essayais de m'assoir, je retrouvais toujours quelque chose à faire, un vrai pop corn, du coup je trinquais le soir niveau douleurs, j'étais insomniaque, mais complètement, çà m'est arrivé de ne pas dormir pendant 2 jours, il fallait que je prenne des somnifères, bref, je l'ai mal supporté, pareil pour les 3 autres, garapentine, neurontin...... le triapadide, un truc comme çà m'a fait grossir aussi, le hic, c'est que moi je n'arrive à faire aucun sport hormis la natation, mais comme je ne pouvais plus conduire, bah pas de piscine, ma souffrance était tellement intense, en plus je suis asthmatique, j'ai fait pas mal de sport, j'étais très sportive, j'adorais le sport, vraiment, et mon spondylo s'est réveillé en pré adolescence, vers 11/12 ans, j'ai été dispensée de sport, une vraie connerie, j'en ai pleuré pendant des semaines, j'ai vu une psy au centre anti douleur il y a qq mois, et elle me demandait quel souvenir je gardais à l'annonce de ma maladie, j'ignorais que çà portait le nom de spondylo, je savais juste que j'avais une maladie du dos, mes parents ont consulté un professeur à paris qui leur avait dit que je serais sans doute en fauteuil roulant vers 20 ans, et corset avant, ma mère est resortie de là en pleurant, et moi aussi parce que tout ce que j'avais entendu dans ce cabinet : c'est que je ne pouvais plus faire de sport ! du coup, j'ai dû arrêter, j'ai repris la natation il y a 6 ans, j'y allais 2 fois par semaine le midi après mon boulot avec une copine, puis je me suis inscrit à un cours de fitness 1 fois par semaine, manque de bol, au bout de 4 cours, j'ai fait une sciatique terrible qui ne s'est jamais arrêtée, et je me suis fait opérée de mon spondylo, depuis, je suis handicapée car mon opération a échoué et çà fait 2 ans et demi que je suis en rade, je ne peux même pas marcher, j'essaie, mais au bout de 500 mètres mon dos me lancine tellement que je dois faire demi tour, çà me manque beaucoup, ma puce adore quand on va se promener, on habite à la campagne, on sort le chien, on cueille des fleurs, du pissenlit pour le lapin nain, on profite, on discute, j'adore çà aussi mais je dois souvent faire l'impasse comme aujourd'hui, trop de ménage rangement, mais ma maison a besoin d'un hyper ménage de printemps, je suis alitée depuis novembre peut être ? je recommence seulement à bouger depuis quelques temps, je dois être patiente, mais çà me saoule, j'en ai marre d'attendre, çà fait 2 ans et demi que ma vie est entre parenthèse, j'ai arrêté de bosser en mars 2008, mes amies disparaissent, ma maman est très malade et je suis la seule de ses 3 enfants à la soutenir, c'est dur, car elle pleure bcp,

bref, tu sais, la morphine j'en prends depuis l'automne 2007, après ma crise de sciatique paralysante, médecin appelé en urgence, je ne pouvais plus poser le pied à terre, donc morphine, depuis je gère avec mon doc, je baisse mes doses dès que çà va mieux, mais c'est vrai que je suis tout le temps en train de réviser mon traitement entre morphine, efferalgan, myolastan quand je suis tendue le soir, topalgic le soir de temps en temps, j'essaie vraiment de prendre le moins de médocs possible, et d'adapter mon rythme de vie par rapport à mon corps que j'écoute beaucoup, je prends des temps de pause entre les activités douloureuses, (ménage, marche, sortie en voiture) je suis habituée à souffrir et mon seuil de tolérance est relativement élevé,

je m'en rends compte lorsque mon mari a pris par inadvertance 2 efferalgan codéiné en pensant que c'était de l'efferalgan normal, (il n'est jamais malade, là il avait une migraine, ignore les médocs n'y connait rien,) bref il a pris 2 efferalgan, et çà l'a mis complètement k.o, limite dans les pommes alors que c'est un roc, il a été obligé de s'allonger, il se sentait vraiment mal, pourant pas le genre douillet, il a dormi, tout l'après midi, et le soir çà allait mieux, et moi j'en prends 3 voire 4 en grosse crise comme ce soir, pas moyen de prendre de la morphine sinon insomnie toute la nuit,

donc tu vois la morphine ne me fait pas dormir, au contraire !

moi aussi je suis + ou - déprimée, forcément hein ! on ne sort pas indemne de près de 3 ans de souffrance, 2 opérations, et toujours en vrac, çà m'emmerde de ne pas pouvoir assurer le quotidien, de voir ma maison en bordel, de na pas pouvoir m'occuper de ma petite puce comme je le souhaiterais, çà me fait mal, elle est si mignonne, tout à l'heure j'ai pleuré pendant une heure parce qu'elle m'a dit : maman, samedi je vais chez papi et mamie, tu vas avoir moins de travail et tu vas avoir moins mal au dos,

c'est horrible d'entendre çà, çà m'a fait l'effet d'un coup de poignard dans le coeur,

dans sa petite tête de petite fille de 10 ans, elle s'imagine qu'elle est un poids pour moi !

je prie moi qui suis athée, pour retrouver la santé, c'est mon rêve, pouvoir retrouver ma vie, la reprendre parce qu'on me l'a volée, mes 3 enfants en souffrent d'une manière comme un autre, moi je n'en parle plus, j'ai perdu la plupart de mes amies, lassées de mon indisponibilité, de me voir mal, etc...

je suis contente pour toi de voir combien tu vas mieux, quel bonheur ! çà me fait vraiment plaisir, tu vas reprendre ta vie en main ma belle ! pour le sport je te conseille déjà de commencer par le sport dans l'eau, aquagym, longueurs en piscine, moi je voulais reprendre la piscine il y a preque 15 jours mais c'est les vacances, et trop de monde, donc dès la semaine prochaine, j'y vais faire des longueurs pour retrouver de la tonicité musculaire sans souffrir, et retrouver le plaisir de l'effort, j'adore nager, en général je fais 40 à 50 longueurs en 3/4 d'heure/ une heure,

tu sais, au centre de réeduc, la piscine a de grands miroirs au plafond, ce qui fait que lorsque tu nages sur le dos (l'idéal) tu peux corriger tes mouvements, voir si personne n'arrive derrière toi, c'est vraiment génial, çà devrait exister dans toutes les piscines, c'est tout bête, çà ne coute pas très cher, et le plafond en miroir est un énorme +.

Je pense que tu peux reprendre une activité dans l'eau avant l'été, si tu sais nager correctement , faire des longueurs sur le dos, avec les bras qui brassent sur le côté, comme je l'ai appris au centre de réeduc, je suis à la fois contente d'y retourner, et à la fois j'appréhende la solitude, me séparer de ma famille, ne connaître personne, bon, cette fois, vous serez toutes là, j'espère que çà m'aidera, je suis moyennement sociable, je suis assez réservée, le truc c'est que tu arrives, et qu'il y a déjà des groupes d'amis de formés, par ci par là, pas facile de s'intégrer

heureusement j'aurais le wifi, j'espère juste être en chambre seule,

là je meurs si je suis en chambre double, aucune intimité pendant 3 semaines, le soir je lis longtemps, je n'aime pas trop la télé, il faut tout le temps se changer pour la piscine, bref, j'aime être tranquille dans une chambre seule, pouvoir se brancher sur skype le soir, avec la webcam, discuter avec mon chéri, mes enfants,

j'aime mon indépendance, et on ne sait pas sur qui on peut tomber, ? une personne âgée, une gamine, rrrrrrrrrrrrahhhhhhhhh, je vais leur foutre la pression, pour l'instant je suis considérée en chambre double à la mi juin,

bon je m'arrête là, j'ai trop bavardé, désolée, j'ai pas une super forme ce soir,

bisous ma belles sophie (fais bizarre de t'appeler comme çà),

je suis contente pour toi que tu ai enfin conbattu ta dépendance à la morphine, et si seul le daffalgan te soulage, c'est le pied, j'ai hâte d'en arriver là !

c'est bien ma poulette, tu es sur le bon chemin, je te le dis !

Plein de BISOUS,

Sophie bis

ah mauvais manip. j'avais pas fini, donc...en tout cas j'espère qu'aujourd'hui tu va mieux car tu n'avais pas la forme, et essaye de te ménagé quand même , même si je sais que ce n'est pas facile à faire, et tu as raison je vais m'inscrire à des cours d'aquagym, il y en à pas loin de chez moi, ça me feras du bien, et je verrais du monde, j'en ai marre d'être chez moi, sans amies......et sans contact, j'ai rien à raconté aux gens...alors je me renferme encore plus. Enfin bon, tu rentre quand exactement dans ton centre?? c'est loin de chez toi. Le week end tu rentreras?

bisous

fifi

Hello,

MERCI votre soutient est important pour moi, non seulement nous nous comprenons mais j'ai trouvé ici plus qu'un site d'échange, des amies des vrais qui ne me laissent pas tomber !! Il y a toujours quelqu'un pour répondre pour conseiller les jours ou les doutes sont plus forts. En maison de convalescence je lisais (quand ca marchait...sur un écran de 2cm/2.5cm pas facile) vos commentaires vos inquiétudes de pas avoir de mes nouvelles m'ont beaucoup touché, alors que mes proches ne se soucient pas beaucoup de moi et ils ne me comprennent pas ! Je ne suis pas amère mais déçue et réaliste !!!

Je vais demander à Den encore (moi si indépendante et fière de l'être je déteste demander de l'aide) de me créer mon profil pour vous rejoindre sur facebook "les spondylosés" c'est ca ?

Ma voisine de palier Jenni (21 ans) est venue dimanche pour me faire ma couleur et je lui ai expliqué que j'étais seule, ni une ni deux elle m'a dit ok tu veux que je te fasse quoi ? Heu tu peux m'aider STP à ... Elle vient tous les soirs m'aider à faire à manger, du ménage, accrocher les lessives...Elle adorable.

Mon généraliste m'a prescrit un nouveau traitement plus fort qui devrait mieux me soulager et me permettre réduire les médicaments : Skénan LP 60mg matin et soir + Actiskénan 10mg si besoin 4/j + Vogalène lyoc 7.5mg 4/j + Duphalac 10g 6/j + Normacol enema 130ml 2/sem. + au coucher 2 Mépronizine + 4 Equanil 400mg + 2 Tétrazépam 50mg : à voir... La morphine me fait dormir 30mn 2x/j (pas suffisamment pour la nuit) + la nausée + les démangeaisons + une constipation de l'extrême

Maintenant je pense à moi, à ma guérison et à ma santé avant tout !!!

Courage et à bientôt.

Bisous bisous

Pascale

J'espère que ta voisine va continuer à t'aider, ça soulage quand même et ça fais du bien au moral aussi ça fais de la compagnie. Ton traitement est impréssionnant tu prends tout ça en même temps???? tu n'as pas d'effets secondaires???