Expé-RIC: Objectif 4807

Bonsoir à toutes et à tous,

Je reviens donc vers vous pour les dernières informations pour notre journée du 25 Mars.....

pensez au décalage horaire...nous changeons d'heure !!!! à 4h du matin il sera 5h.

Pour ceux qui ne m'ont pas encore donné leur pointure, merci de le faire par retour de ce mail pour que nous puissions faire une pré-réservation.

Ce stage est obligatoire pour pouvoir être encadrés par les Guides de Haute Montagne, pour des raisons d'assurance et de sécurité.

Ce stage aura bien lieu dans les environs de Nice, nous allons à ISOLA 2.000.

- Date : Dimanche 25 Mars

- Site : Isola 2000 (devant l'office de tourisme)

- Heure de départ Nice : 5h00 (de la nouvelle heure !!!), comme lors du dernier entrainement sur le parking du KFC à LIngostière (RN 202).

- Heure de rendez-vous : 6h30, il faudra être sur place vers le levé du jour pour avoir des "conditions apparentées à la

glace".

- Véhicules : Nous sommes 12 personnes, il faut envisager du covoiturage

- Ludovic est avec sa voiture = 4 places

- Franck est avec sa voiture = 4 places

= > Il faut encore une voiture pour les 4 autres, ceux de la région de Grasse auront obligatoirement un ou deux véhicules, nous devrions être parés. Appelez Franck pour nous le confirmer.

Ce samedi matin à 10 heures nous allons chercher votre matériel que nous louons, il est donc important pour nos finances que vous nous confirmiez votre présence et votre pointure (pour ceux qui ne l'ont pas encore fait) par mail, texto ou téléphone au coordonnées ci-dessous.

- A 6h47 nous allons marcher dans la neige et grimper comme sur le Mont Blanc pour rejoindre un secteur glacé où nous mettrons nos crampons.

Prévoyez à boire et de quoi manger pendant la marche, des barres énergétiques.

- Nous marcherons jusque vers midi puis nous irons déjeuner dans un restaurant au bord des pistes, au soleil.

- Retour : En fonction de votre marche, de votre fatigue, de votre déjeuner et de votre digestion nous serons à Nice vers 16h30.

INFOS :

Notre guide se nomme Gilles Lemonnier.

Location du matériel :

Nous avons fait une pré-réservation pour le matériel au nom de Rhumasport chez :

Locaventure

13, Rue Fontaine de la Ville

06300 NICE

tél: 04 93 56 14 67

www.locaventure.com

Nous récupérerons toutes les paires de chaussures et crampons et raquettes samedi dans l'après midi et les amènerons à Isola 2000.

Pour Dimanche, quelques conseils vestimentaires :

- pantalon type pantalon de ski

- veste de montagne ou de ski

- gants

- bonnet

- lunettes de soleil

- mettez des chaussettes adaptées, pas de tennis

Il vaut mieux préférer les sous couches, comme on dit en montagne, les 3 couches:

- une couche prêt du corps et respirante ( avoir un rechange sec dans le sac à dos) on a vite chaud en marchant, et on prend froid quand on s'arrête.

- une autre couche en polaire , évitez les gros pulls en laine lourds et trop chauds

- la veste par dessus. Pour les plus frileux prévoyez une autre couche en polaire, mais pas plus.

En plus dans le sac, eau, et grignotage ++++++ ce que vous voudrez d'autre car nous partons tôt et un petit casse croute vers 10h00 sera le bienvenu.

POUR TOUTES QUESTIONS ET RENSEIGNEMENTS : appeler Franck 06 73 07 25 82 ou Ludo 06 50 71 06 27

A Dimanche, en avant vers les sommets !

Franck

Rhumasport