Expé-RIC: Objectif 4807

Projet associatif de dépassement de soi et de la maladie rhumatismale.

Conception du projet:

Les rhumatismes inflammatoires touchent toutes les catégories d'âge, et ne sont pas liés au vieillissement. À titre d'exemple, la spondylarthrite ankylosante atteint plus particulièrement les hommes jeunes (20-30 ans). La polyarthrite rhumatoïde (PR), qui est le rhumatisme inflammatoire le plus fréquent, survient chez les femmes de 20 à 40 ans.

Les rhumatismes inflammatoires chroniques (RIC) concernent près d'un million de français. Polyarthrite Rhumatoïde et Spondylarthrite Ankylosante sont les chefs de file de ces pathologies.

L'origine des RIC étant le plus souvent inconnue, aucune prévention n'est possible mais une bonne hygiène de vie est probablement favorable. Outre les traitements thérapeutiques, l'alimentation équilibrée et l'activité physique sont les deux piliers, avec des exercices réguliers comme la marche, la natation ou l'aquagym, de cette hygiène de vie.

L'exercice physique est, contrairement à ce que certains peuvent penser, un excellent moyen d'atténuer les symptômes des rhumatismes. En effet, le squelette tient grace aux muscles. Dans les Spondylarthropathies, maladies touchant notamment les articulations et le rachis, les douleurs du bas du dos sont inversement proportionnelles à la masse musculaire de la ceinture abdominale.

Des jambes musclées favorisent la stabilité de l'articulation du genou.

En plus de préserver la souplesse et la force des articulations, l'activité physique permet de renforcer les muscles et de ralentir la dégénérescence du cartilage, souvent accélérée par les frottements liés à une mauvaise posture.

Enfin, le sport améliore le bien-être général et la santé cardiovasculaire, qui peut être mise à mal par l'inflammation en cas de rhumatismes chroniques.

Objectifs du projet:

1) Amener des patients RIC au sommet du Mont Blanc afin de donner un signal positif aux malades

Plaisir, dépassement de soi et de la maladie

Entrainements et ascension du groupe

2) Faire connaître les RIC en France et dans les pays francophone.

Informer sur invalidité, souffrance, désocialisation, rémission, chirurgie..

Sport fait partie de la prise en charge thérapeutique

Photos et Film (témoignages) de 40 min - Actions de Communications.

Ce projet collectif est mené sous l'égide de l'association RHUMASPORTS.